200 hr Erkende Yoga Opleiding

PRANA VINYASA 200HR TEACHER TRAINING

200hr Yoga Alliance – Nele Van Poucke & Helena Peirtsegaele

Altijd al yogaleraar willen worden? De PRANA VINYASA FLOW® affiliate TEACHER TRAINING heeft alles in zich om je op te leiden tot een ervaren, deskundige docent. Vind verdieping in je practice. Word uitgedaagd en geïnspireerd – zo word je een docent die het verschil maakt!

DE PRANA VINYASA FLOW® AANPAK
Een goede Vinyasa Flow les geven is een kunst op zich, het vraagt van de lesgever een bewust taalgebruik, kennis om verschillende lichamen te adjusten in poses, aandachtig kunnen observeren en zich bewust zijn van de vibe in de ruimte. Terwijl zorg je ervoor dat je les intelligent is opgebouwd en is afgestemd op moment van de dag, seizoen en jouw studenten. Al deze elementen creëren een gevoel van flow en eenheid.

Deze opleiding bevat alle basismodules (Mandala of Asanas, Energetic Alignment) van PRANA VINYASA FLOW® stijl ontwikkeld door Shiva Rea (USA) en is een 200hr erkende Yoga Alliance Training. Deze opleiding is uniek in België en leert je alle technieken zo eigen aan deze stijl van yoga

PRANA VINYASA FLOW®, ontwikkeld door Shiva Rea, en gebaseerd op de leer van Krishnamacharya en de tradities van Tantra, Ayurveda en Bhakti.

Een stijl van yoga waarin je op het ritme van je ademhaling heel bewust en vloeiend beweegt tussen en in de diverse houdingen. We gaan uit van Prana, de onderliggende energie in je lichaam, die we laten stromen door gebruik te maken van de energie binnen de houding.

Het leven is continu in verandering, in beweging. Sommige dagen heb je meer rust nodig en sommige dagen wil je meer uitgedaagd worden. Prana Vinyasa™ helpt je die balans, die we van nature zoeken, te vinden. In deze creatieve dynamische stijl bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is.

Er wordt gebruik gemaakt van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Door de verschillende thema’s die aan bod komen en de ‘krama’s’ (niveaus binnen de houding) duiken we dieper in de houdingen en het energetische effect daarvan.

www.shivarea.com

INHOUD OPLEIDING

TECHNIEK LESGEVEN, METHODIEK

  • Oorsprong en evolutie van Prana VInyasa Yoga.
  • ENERGETIC ALIGNMENT, energetische uitlijning van de poses, via de 5 bewegingen van Prana.
  • WAVE SEQUENCING: Intelligente lesopbouw. Ontwikkel alle tools/kennis om op een doordachte effectieve manier een creatieve Flow les te geven. In de manual krijg je 5 voorbeeld lessen met elk een andere focus die je helpen om de opbouw te begrijpen.
  • Leer het verschil tussen een SOLAR, activerende Flow les en LUNAR, rustgevende flow les.
  • 10 verschillende zonnegroeten, waarvan Surya Namaskar A&B, classical Namaskar, Chandra Namaskar. 2 Rhytmic Vinyasa Namaskar en 4 Dancing Warrior Variaties.
  • 3 PART VINYASA: Pulsatie, Body Vinyasa en Rhytmic Vinyasa en dit toegepast op verschillende asana groepen.
  • MANDALA OF ASANA™: Key acties of begrip van uitvoering, functie en kwaliteit van de houdingen. Structuur in het grote aanbod van houdingen.
  • VINYASA KRAMA, leer de verschillende niveaus binnen een houding. Hou zorg je voor je studenten individueel in een groepsles.
  • HANDS ON ASSISTS, veilige lichamelijke correcties op het lichaam.

ANATOMIE

In dit deel van de opleiding maak je kennis met de basisprincipes van de fysiologie van het menselijk lichaam, met aandacht voor specifieke fysiologische mechanismen die door yoga geactiveerd of beïnvloed worden. 

De anatomie sessies zijn op maat voor aspirant yogadocenten, zodat je in staat bent om een veilige omgeving te creëren en geschikt voor verschillende niveaus.

YOGA FILOSOFIE, LEVENSWIJZE & ETHIEK

  • Geschiedenis van Yoga..
  • Yoga Filosofie en groepsdiscussie traditionele teksten nl. Yoga Sutra’s en Bhagavad Gita.
  • Het Achtvoudig pad, met extra aandacht naar Yama’s en Niyama’s (Patanjali).
  • Het concept van Dharma en Karma.
  • Introductie in Ayurveda.
  • Hoe zorg je voor jezelf als lesgever.

PRAKTIJK

  • Oefenen lesgeven aan elkaar en in kleine groepen.
  • Feedback om lesgeef technieken te verfijnen. 
  • Verdieping van je eigen yogapractice via live en online lessen.

NON CONTACT UREN

Huiswerk en zelfstudie (oa. boeken lezen…).

RYS-200-Yoga-Alliance-logo-1024x1024

Na deelname van de opleiding krijg een wereldwijd erkend 200hr Yoga Alliance certificaat

NOG VRAGEN?
SCHRIJF JE NU IN!

 

DATA VAN DE OPLEIDING

Opleidingsdagen (13 weekends + 1 examenweekend): Telkens van 11.00 tem 19.00 

2019 

  • 14-15 September en 28-29 September 
  • 12-13 Oktober en 26-27 Oktober 
  • 9-10 November en 23-24 November 
  • 14-15 December 

2020 

  • 11-12 Januari en 25-26 Januari 
  • 15-16 Februari 
  • 7-8 Maart en 21-22 Maart 
  • 25-26 April 
  • 9-10 Mei (praktijk examen, je moet maar 1 dag aanwezig zijn) 

ZIE HET ALS EEN INVESTERING IN JEZELF

BEST DEAL SUPER EARLY BIRD – 2550 Euro – INSCHRIJVEN VOOR 1/03/2019

– 500 euro voorschot, onmiddelijk te betalen om je plaats te reserveren.

– 1900 euro volledig te betalen voor 1/05/2019

– 162 dollar, betalen aan Samudra Global School of Living Yoga* (ongeveer 142 euro)

WIL JE IN STUKKEN BETALEN DAN IS ER DEZE OPTIE – INSCHRIJVEN VOOR 1/06/2019!

– 500 euro voorschot, onmiddelijk te betalen om je plaats te reserveren.

– 750 euro te betalen voor 1/08/2019 + 162 dollar, betalen aan Samudra

– 750 euro te betalen voor 1/10/2019

– 600 euro te betalen voor 1/12/2019

EARLY BIRD – 2750 Euro – INSCHRIJVEN VOOR 1/07/2019

– 500 euro voorschot, onmiddelijk te betalen om je plaats te reserveren.

– 2100 euro te betalen voor 1/08/2019 + 162 dollar, betalen aan Samudra

LATE BIRD 🙂 – 2950 Euro – INSCHRIJVEN NA 1/07/2019

– 2800, onmiddelijk te betalen + 162 dollar, betalen aan Samudra

NIEUWSGIERIG?

Er zijn veel verschillende opleidingen, sommige algemeen en andere focussen meer op een specifieke stijl. Ben je op zoek naar opleiding waar vinyasa flow op de voorgrond staat of ben je gefascineerd door de Prana Vinyasa ontwikkeld door Shiva Rea…

We leggen het graag uit!