Over Ons

Helena is van opleiding leerkracht niet-confessionele zedenleer. Daarnaast gaf ze meer dan 15 jaar les als hedendaagse dansdocent in Mechelen en Keerbergen. Ze leidde ook jarenlang haar eigen dansgroep ‘Dissonant’.

Na de geboorte van haar zoon in 2007, werd het tijd voor de volgende uitdaging. Het was bij de eerste les Ashtanga yoga een schot in de roos, hier zou ze lesgever in worden. Haar eerste opleiding volgde ze bij Annemieke van der Zouwen, bij de AYA in Rotterdam.
Het jaar erna werd ze al gevraagd om te assisteren om docenten in spe op te leiden. Sindsdien is ze zich blijven verdiepen om haar yogi’s nog beter te kunnen helpen, zowel persoonlijk, in groep, als online.

Fien is klinisch psycholoog van opleiding en heeft meer dan 20 jaar danservaring, voornamelijk klassiek ballet, jazz en moderne dans.
Ze raakte in contact met yoga tijdens haar studententijd; aangetrokken door het fysieke aspect en blijven plakken voor de mentale en spirituele ontwikkeling.

Meteen na het afronden van haar eerste opleiding, begon ze les te geven. Door haar interesse in de menselijke psyche en passie voor yoga, raakte Fien geïnteresseerd door traumasensitieve yoga en besloot ze zich hierin te verdiepen.

Ze koos voor de vorm van traumasensitieve yoga ontwikkeld door David Emerson en Jenn Turner, deze wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek (o.a. in samenwerking met traumaspecialist prof. dr. Bessel van der Kolk).

Fien geeft wekelijks meerdere yogalessen, zowel in groep als privé.

Yoga is sinds haar 19e een rode draad in Barbara’s leven.
Met een achtergrond in klassiek ballet en intensieve sportervaring, zoekt ze harmonie tussen kracht en zachtheid, uitdaging en ontspanning.

Haar passie vertaalt zich in dynamische lessen zoals Aerial Actief en Barre, maar ook in de rust van Yogilates en Aerial Relax & Recharge.
Barbara’s fascinatie voor de balans tussen lichaam en geest begon al in haar tienerjaren en blijft een leidraad in haar leven.

In de toekomst wil ze zich verder verdiepen in verschillende vormen van Yoga, pilates en individuele- en teamcoaching.

Als een echt Yang Vuur-teken omarmt ze de warmte, energie en passie die haar drijven in alles wat ze doet.

Els is een levensgenieter met een passie voor yoga, dansen en lekker gezond eten. Je kan haar het best omschrijven als lief, speels, zacht, betrouwbaar en een echte doorzetter.

Haar lessen zijn een luchtige mix van kracht, ontspanning en ‘good vibes’. Ze vind het heerlijk om les te geven maar ook om les te volgen dus ze blijft zich volop bijscholen en verdiepen zodat haar lessen steeds verder kunnen groeien.

Xavier zijn yoga avontuur begon toen fysieke klachten hem ertoe aanzetten meer naar zijn lichaam te luisteren. Wat begon als een noodzaak, groeide uit tot een levenslange passie. Om zijn kennis te verdiepen, reisde hij naar India en volgde meerdere Yoga Teacher Trainingen (YTT). Met elke training raakte hij meer in de ban van yoga, met een speciale focus op ademhalingsoefeningen en balans tussen lichaam en geest. 

Tegenwoordig brengt yoga hem niet alleen diepe verankering en innerlijke balans, maar ook een hernieuwde energie en dynamiek die hem helpen stevig en kalm te blijven in zijn veeleisend en analytische werk. Daarnaast zorgt yoga voor een diepere connectie met zichzelf en zijn omgeving, waardoor hij met meer bewustzijn en veerkracht door het leven beweegt.

Nele is van opleiding ergotherapeute.
Vanuit haar liefde voor ergonomie maakte zijn de sprong naar Pilates teacher.

“Je leert als kind op een heel natuurlijke manier hoe je zou moeten bewegen en dan word je volwassen en merk je dat er allerlei kwaaltjes de hoek om komen kijken. Ineens weet je precies niet meer hoe je juist met dat lichaam moet omgaan. Pilates en ergotherapie hebben mij geleerd hoe ik opnieuw moeiteloos mijn dagelijkse activiteiten kan doen, zonder hier rugklachten of extreme vermoeidheid aan over te houden. Dit is wat ik graag wil doorgeven aan anderen”.

Verder is Nele een trotse mama van haar zoontje Tijl en geniet ze in haar vrije tijd van breien, knutselen en zelf op haar yoga of Pilates mat kruipen.

Cécile Louis, een levensgenieter en wereldreiziger met een passie voor yoga. De eeuwenoude yogafilosofie opende niet alleen nieuwe perspectieven, maar inspireerde haar ook om haar expertise te verdiepen met internationale opleidingen. Als yogadocente reist ze de wereld rond om haar kennis te delen. In haar lessen ligt de focus op mindfulness en zelfontdekking, waarbij ze mensen begeleidt naar een meer bewust en gelukkiger leven. Als gecertificeerd gezichtsyoga expert heeft ze zich gespecialiseerd in gezichtsmassage en face fitness, waarbij ze anderen helpt van binnenuit te laten stralen, met een gezonde, frisse huid.

Helga geeft vanaf september elke 3e woensdag van de maand een sessie kidsyoga. Op feestdagen deed ze dat al vaker, in combinatie met de gebruikelijke yoga voor volwassen. 

Helga is mama van 2 jongens, echtgenote, juf in het lager onderwijs en zorgt voor kippen, een kat en de moestuin. De eeuwwisseling was voor haar een kantelmoment op allerlei gebieden. Ze ontmoette haar liefste, ontdekte dat ze hoogsensitief is en rolde voor het eerst haar yogamatje uit.

In haar zoektocht naar hoe om te gaan met het hoogsensitief zijn, leerde ze het ombuigen van klacht naar kracht. Als juf op school voelde ze dat kinderen geregeld overprikkeld geraken en nood hebben aan een rustmoment. Het geleerde uit haar yogalessen nam ze soms mee naar de klas. Een adem- of meditatieoefening van enkele minuten deed wonderen: meer focus, meer rust, meer verbinding met als gevolg minder geruzie.

Vanuit deze ervaring startte ze een reeks van opleidingen.
Daarnaast vindt ze het belangrijk om blijvend aan zelfzorg te doen: yogales, meditatie, mindfulness, gezonde voeding, spirituele verdieping, verbinding met de natuur, met gelijkgestemden, …
Quote van Helga: ‘Ik kan pas de zon doorgeven als ik zelf uit de schaduw durf te stappen.’

Meer info over de kinderyoga op www.kleingelukhelga.be

Waarom heb ik gekozen om een yoga teacher training te volgen… Op een gegeven moment had ik het gevoel geleefd te worden; in de maatschappij, in mijn relatie, in mijn werk. Er was zoveel ‘moeten’ dat ik gewoon als vanzelfsprekend nam en ik begon als een robot te functioneren, zonder dingen nog in vraag te stellen. Ik zag geen opties meer in moeilijke situaties en doorgaan was de enig mogelijkheid. Yoga, en de yoga community, hebben mij beetje bij beetje de ogen terug geopend. Hoe stiller ik werd, hoe dichter ik terug bij mezelf kwam en hoe duidelijker het voor mij werd wat ik mezelf oplegde en hoe ik mezelf tegenhield als het ware. Uiteindelijk kan je zelf kiezen hoe je wilt leven en hoe dichter je bij jezelf blijft, je eigen waarden, hoe soepeler dat leven gaat verlopen. Ik hoop dat een beetje te kunnen overbrengen in mijn lessen.